Come vedo San Francisco:
L'allenatore dei Giants Alyssa Nakken

Alyssa Nakken è la prima allenatrice donna a tempo pieno nella Major League Baseball. Le abbiamo chiesto cosa ama di più di San Francisco.

Se vuoi vivere un'esperienza davvero autentica a San Francisco, allora devi consultare gli esperti: la nostra amichevole gente del posto. Ben informati, appassionati e sempre pronti a consigliare cosa fare, vedere o mangiare, i sanfrancescani di tutti i tipi hanno fatto parte della nostra serie in corso "How I See San Francisco" .

I San Francisco Giants sono una squadra ricca di storia: la famosa presa sopra la spalla di Willie Mays, il gioco perfetto di Matt Cain e tre titoli World Series in un arco di cinque anni. I Giants hanno aggiunto alla loro leggendaria storia quando hanno nominato Alyssa Nakken nel loro staff tecnico. Atleta eccezionale di per sé, Alyssa è diventata la prima allenatrice donna a tempo pieno nella storia della Major League Baseball. Abbiamo incontrato Alyssa poco prima che iniziassero gli allenamenti primaverili per chiederle cosa ama di più di San Francisco.

Descrivi la tua giornata perfetta a San Francisco.

La mia giornata perfetta inizia con una sessione di surf all'alba a Ocean Beach o giù a Pacifica a Linda Mar, seguita da un caffè caldo e una colazione fatta in casa. Adoro poi seguire una lezione di yoga allo Yoga Beach. Sono un tipo casalingo, quindi apprezzo molto passare i pomeriggi a casa a leggere o scrivere. Ad un certo punto, probabilmente prenderei un burrito da Hook Fish in the Sunset e ammirerei il tramonto dalle dune di Ocean Beach, con o senza vino in una tazza da viaggio. Una giornata perfetta di solito finisce con me a letto entro le 21:00

Quali quartieri di San Francisco ti piace esplorare?

Potrei andare avanti all'infinito riguardo al tramonto esterno . Adoro la varietà di piccole imprese nel quartiere e il fatto che l'oceano e il parco siano entrambi nelle immediate vicinanze. Mi è piaciuto anche esplorare North Beach , il suo cibo straordinario e la sua vita notturna.

Sei la prima allenatrice donna nella storia della Major League Baseball, fonte d'ispirazione per molte aspiranti giovani donne. Come gestisci queste aspettative?

Ho alcuni valori che per me non sono negoziabili e che attribuisco a me stesso. Mi sfido ogni giorno a rimanere fedele a questi valori. Facendo così, non mi faccio prendere dal tentativo di essere qualcuno che non sono.

I miei valori sono piuttosto semplici. Devo prendermi cura di me stesso e controllare ciò che posso dal punto di vista della salute fisica e mentale. Ciò include tenersi al passo con la forma fisica, dare priorità a forme di esercizio che leniscono eventuali dolori o dolori che ho, tenere un diario, meditare e connettersi con gli altri.

Cerco piccole vittorie. Mi sforzo di migliorare regolarmente le mie abitudini e i miei processi e faccio tutto il possibile per essere il miglior compagno di squadra possibile: per i nostri giocatori, per il nostro staff, per mio marito e per la mia famiglia.

Qual è la superstizione più folle che hai incontrato nel baseball? Ne hai qualcuno tuo?

Ho sentito alcune storie di richieste interessanti che i giocatori hanno avuto riguardo a ciò che hanno a disposizione nei loro armadietti. Non ho davvero alcuna superstizione. Ho delle routine che immagino per alcuni possano essere considerate superstizioni. [L'allenatore della terza base dei San Francisco Giants, Ron] Wotus e io abbiamo una breve routine di stretching pre-partita che facciamo insieme subito prima del primo lancio. Per coincidenza, abbiamo avuto delle partite piuttosto buone dopo quei giorni in cui abbiamo allungato.

Quando hai bisogno di una pausa dal baseball, dove vai a San Francisco per assecondare il tuo lato creativo?

Faccio una passeggiata lungo il sentiero di Lands End . Ti garantirai che ti toglierai il fiato; non perché sia un'escursione troppo faticosa, ma perché i panorami sono magnifici e così stimolanti. Dopo alcuni dei miei giorni più difficili, mi sono ritrovato a fare passeggiate solitarie e silenziose lungo quel sentiero che mi danno la scintilla di cui ho bisogno per ripartire.

Dove e cosa sceglieresti per il tuo ultimo pasto a San Francisco?

Un poke burrito della Hook Fish Co.

Qual è una parte di San Francisco che vorresti che i visitatori conoscessero?

È difficile, perché non voglio che questo posto sia troppo affollato, ma Woods Outbound è un piccolo bar al Sunset con un'atmosfera da clubhouse e serve le migliori empanadas. Hanno un accogliente focolare nel cortile sul retro ed è così divertente avviare conversazioni con altri piccoli gruppi seduti lì fuori. Si trova proprio all'ultima fermata della N Judah ed è un ottimo modo per concludere una giornata in spiaggia o iniziare la serata.

Cosa dovrebbero fare gli appassionati di baseball per trascorrere una giornata perfetta all'Oracle Park?

Raggiungi presto il cortile e vai direttamente al centro del campo per prendere un pazzesco panino al granchio. Ci vorrà molto perché la tua giornata venga rovinata dopo averlo fatto.